Воркаут за 100 дней

Жители Владимирской области могут стать участниками бесплатной образовательно-тренировочной онлайн-программы «SOTKA: 100-дневный воркаут». Заниматься по ней уличной гимнастикой для повышения иммунитета и укрепления здоровья может любой человек вне зависимости от пола, возраста и уровня физической подготовки.

Программа рассчитана на 100 дней, в течение которых ежедневно будут предоставляться небольшой блок полезной информации (видео + текст) и тренировочные комплексы из базовых упражнений. Начало «сотки» у каждого участника индивидуальное, в любое время – с момента скачивания приложения или записи на официальном сайте программы http://workout.su/100IN.